|
Правильно ли мы питаемся? Наверно, многие из нас ответят на этот вопрос отрицательно, приведя в свое  оправдание тысячи причин. Попробую угадать, плавающий рабочий график, дедлайны на работе, когда даже некогда выйти и пообедать, офис далеко расположен, все верно? Поэтому часто, в рабочее время, мы перекусываем тем, что первым попадает нам под руку... А под руку нам обычно попадают чипсы, сухарики, быстрорастворимая лапша, бутерброды. Все эти продукты отрицательно сказывается не только на нашей фигуре, здоровье и самочувствии, но и на качестве нашей кожи, волос и зубов. Что же делать, страдать от голода? Ни в коем случае. Устраиваем себе месячник здоровья и волевым решением отказываемся от всех продуктов, что приносят нам вред и подбираем им полезную замену. Наша стратегия на месяц - меняем систему питания! В следующий свой поход в магазин мы отказываемся от продуктов из первой колонки и заменяем их продуктами из третьей колонки.
|
